Развитие эмоционального интеллекта
Я написала его в 2012 году. И с тех пор он много раз был изменен, в него то и дело входили и выходили упражнения, техники и методы, неизменной оставалась суть и цель – НАУЧИТЬ каждого, кто придет ко мне на тренинг понять себя, свои эмоции и научиться управлять ими.
Этот тренинг эффективен как для женщин, так и для мужчин.
Почему для Мужчин? Да все просто – в социуме от мужчины требуют очень ограниченного спектра эмоций – будь спокойным (не эмоционируй, не истери), мужчины не плачут (не проявляй слабость, чувственность, ранимость), будь успешен и доброжелателен (находись все время в радости). Чем оборачиваются эти требования для мужчин? Вы отлично знаете: заблокированные сознанием эмоции направляются в тело, затем медленно и верно уничтожают своего носителя. Потом мы удивляемся ранней мужской смертности, алкоголизации, наркомании среди сильной половины.
Когда парни приходят на тренинг они с удивлением обнаруживают, что все эмоции необходимо прожить, пережить, отыграть... а потом наступает кайф, наступает гармония с самим собой и миром.
Милые Женщины, но и с нами все не так просто... Женщина начала искать свое место под солнцем по мужскому пути, и на этом пути она теряет свою спонтанность и импульсивность, становится зажатой в проявлениях своих чувств, все больше задумываясь выгодно ли ей сейчас проживать или испытывать те или иные чувства и эмоции. Кроме того, Женщина как более эмоциональный вид редко умеет эмоциями управлять. И это в свою очередь создает трудности при общении с близкими, с ее детьми и коллегами, с ее любимыми мужчинами, и его родителями.
Эмоции в нашей повседневной жизни значат намного больше, чем, возможно, принято считать. Кто владеет эмоциональный интеллектом – владеет миром. И это действительно так. Часто ли в жизни человека случается так, что на него накричали, наговорили грубостей или просто недооценили? Он это «проглотил», потому что, к примеру, в данную минуту перед ним был вышестоящий руководитель, муж/жена, родители, важный клиент и т.д. Эти задавленные, не прожитые эмоции в итоге никуда не деваются – они остаются в нас «гнить», разрушая наше здоровье, нашу нервную систему, эмоциональное равновесие. Если не происходит выхода, проживания или разрядки, всё это может вылиться в довольно серьезные проблемы: от «отыгрывания» на близких, нервных срывов, до неуправляемых вспышек агрессии и серьезных физических заболеваний. Как Вы знаете, практически все заболевания имеют психосоматическую основу...
Я хочу помочь вам разобраться в этом тонком и грандиозном, уникальном, и тотально важном мире – мире эмоций, ваших эмоций.
Еще будучи студенткой психфака я занялась изучением синдрома эмоционального выгорания, я знаю, что может произойти непоправимого если человек не в ладу со своей эмоциональной сферой. От суицида до убийства новорожденного младенца – все истории о бесконтрольных и подавляемых эмоциях.
Тренинг «Персонализация» — это знакомство с собой. Оно важно в любом возрасте, профессии, при любом семейном положении, при любой занятости и настроении – приходите, чтобы узнать себя, чтобы понять, как можно жить экологично для своего тела и своей бессмертной Души.
