Психологический тренинг «Время выбирать»

Это рабочее название моего тренинга «Время выбирать». И я с удовольствием приглашаю вас на него в Москву 16-17 апреля и в Санкт-Петербург 23-24 апреля. В живом формате.

«Время выбирать» – один из моих любимых тренингов. Он очень глубокий и результативный.

Он не навыковый. Это психотерапевтическая группа, где происходит доверительный процесс терапии. На группе каждый объявит свою проблему/запрос/ситуацию, которую хочет решить и исходя из этого будет идти работа. Я работаю в интегративном подходе. И значит кроме КПТ могут быть использованы и другие методы психотерапии. Например, телесно-ориентированная терапия. Всё зависит от процесса в конкретной группе – применяются наиболее эффективные техники уже на месте.

Задача

Задача – не размазывать вашу проблему, а четко найти ее корни, вытащить на поверхность, дать возможность вам самому посмотреть с другой стороны. Заменить неработающие установки – работающими. Помочь вам найти решение и обрести инструменты психологической самопомощи в будущем.

Отзыв организатора

Всё что происходит на тренинге – конфиденциальная информация. Если только кто-то не поделится о своём. И тут вы понимаете: темами и болями в таком интимном процессе делиться не хочется.

Как организатор и участник я могу рассказать вам часть своего процесса.

На одном из «Время выбирать» я увидела, как много мне «нельзя». Я «должна». Может «должна» быть такой, какой меня хотят видеть или примут? Что мне нельзя творить, самовыражаться, ошибаться, любить кого-то, выбирать направления в жизни, которые не всем понятны… Это не осознавалось и не было инструментов самопомощи. С этого признания начинаются разрешения. И я иду снова в то место внутри, где мне «можно». До сих пор.

На последнем тренинге я так явно увидела, что самый главный свой предатель – Я САМА. У меня было ощущение придавленности этим осознанием. Но только поначалу. Дальше это стало местом к совершенно иным действиям и выборам.
И где раньше я могла несколько лет потратить на процессы, людей, отношения которые меня истощали, тянули и сковывали, то теперь получается выходить из таких процессов быстрее и легче. Не помирая в депрессии. Осознавая, что я делаю, как и куда.

Я потратила годы своей юности и того, что после на потребности других, пусть и самых близких. На поддержку их же, порой совершенно вне своих ресурсов, где-то на спасательство, беря на себя ответственность там, где ее не брали, просто не умея по-другому, не зная как. Предавая себя и свои мечты. Не зная, что любовь бывает другой и отношения бывают другими.

И тут не только про отношения в паре. И что не всегда, когда любишь – то выбираешь быть с человеком. Ведь само пребывание в отношениях может быть разрушительно, если, к примеру, вторая сторона не решает токсичные и разрушающие ситуации в своей ответственности.
Можно делать свой выбор. И возвращать людям ответственность за их жизнь.

Название «Время выбирать» — очень глубокое для меня. Мы постоянно делаем выборы. Какие они? Не всегда мы знаем, как делать эти выборы. И это не от уровня IQ зависит, социального уровня и пр. Далеко не всегда. Диана Акимжанова

Процесс с 10.00 до 18.00 два выходных дня, с перерывами на кофе-брейк.

В группе максимум 20 человек. Всё, что происходит на группе – остается в группе.